近日，上海某三甲醫院兒童心血管專家，年僅58歲的博導因心臟驟停搶救無效過世。為什么看似健康的人會猝死？事實上，所有的猝死都并非突然，都是有跡可循。警惕！每一分鐘就有一個人猝死... 

  據國家心血管病中心發布的《中國心血管健康與疾病報告2020》，在我國，每年有54.4萬人逝于心源性猝死。相當于每分鐘，就會有1個人因猝死離世。而這一現狀，仍在繼續惡化。
  猝死，指貌似健康者或病情穩定者，因內在疾病發作、惡化、功能障礙而發生的突然死亡。世界衛生組織（WHO）對猝死的定義是：平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內因自然疾病而突然死亡。也就是說，猝死的發生不是毫無緣由的，而是存在某種自然疾病的。這里的短時間一般是指在急性發病后至一小時內，最長不超過6小時。 

  猝死的原因比較復雜，可大致分為心源性和非心源性兩大類，80%的原因是心源性猝死。簡單來說，就是由于心臟原因引起的死亡，具體的病因包括：心肌病、冠狀動脈異常、心律失常綜合征、結構性先天性心臟病、心肌炎等。30歲～63歲的人群是心源性猝死的高發年齡段，男性猝死的發生率高于女性。

所有的猝死都有跡可循

  猝死往往突然發生，很多都是表面看上去非常健康的人。但事實上，所有的猝死都并非突然，都是“有跡可循”。 

? 情緒激動和勞累誘發猝死最常見

? 根據2020年《中國急救醫學》上的一篇研究結果，情緒激動仍是猝死的最大誘因，占比為26%，緊隨其后的是勞累，占25%。對人體來說，情緒激動就像大壩決堤，會使心跳會加快、血壓升高，導致血管緊急收縮，心肌耗氧量將增加，易誘發心梗，出現惡性心律失常，嚴重者則會導致猝死。疲勞過度、長期熬夜會使人交感神經興奮性的增加，心跳加快，出現惡性心律失常，如室速、室顫，均可導致猝死。疲勞過度還會誘發腦血管病，腦血管病也可導致猝死，常見的為腦干梗死、腦干出血，患者也可在短時間內死亡。 

 ? 青壯年更易“運動性猝死”? 運動是把“雙刃劍”，通過進行定期的體育活動，可以增強參與者的體質，為健康帶來很多益處。然而，不科學，不合理的運動，以及對運動風險的不知情，也極有可能導致一些“意外”。劇烈運動是誘發青壯年猝死的主要因素，可發生于運動中或運動后。在運動當中或者運動之后24小時之內，發生的非創傷性的意外死亡叫運動性猝死。運動不是造成猝死的主因，隱藏的心臟病可能才是運動猝死的“幕后黑手”，如：肥厚型心肌病、動脈畸形、心肌炎、預激綜合征、Brugada綜合等。參加劇烈的競技或者馬拉松運動之前，均應該對自己的身體做一個全面檢查。如果發現類似心肌肥厚等疾病，都需要給予預防措施或者避免高危運動。此外，運動前一定要保證充足睡眠，禁飲酒。 

? 心源性猝死可能遺傳，但遺傳的概率比較低 

? 猝死目前認為與遺傳因素有關系，如心肌病、心臟離子通道病、先天性冠狀動脈異常等與遺傳因素有密切關系。肥厚型心肌病是引起心源性猝死常見的病因，為常染色體顯性遺傳性疾病，不少為家族性發病。若家中有人發生過猝死，建議家庭成員去做心電圖、心臟超聲等檢查，并進行相關的基因檢測。