“咳咳咳”

感冒了，出身汗吧？

這周的運動指標還沒有完成，

運動也能出汗，今天跑得久一點。

大危險！

最近天氣轉涼，辦公室咳嗽的同事越來越多了，不過大家對健身的熱情絲毫未減。但小編要在這誠心勸告，感冒期間切勿劇烈運動，謹防心肌炎。嚴重的病毒性心肌炎會有猝死風險！ 

  因感冒運動造成心肌炎的新聞病例屢見不鮮。今年夏天，35歲的男性患者，就因為感冒引起的心肌炎住進了搶救室。患者在運動前的前三天已經出現了乏力、納差、發熱等病毒性感冒的癥狀。朋友邀約去打籃球。患者覺得自己很年輕，不以為意。回到家，發現人很不舒服，體溫飆至39℃，就前往急診室就診。沒想到，人剛到醫院就發現自己站不住了。推進搶救室的些許時間，患者就心臟驟停了。醫生對患者進行了緊急搶救，病毒性心肌炎造成了患者的多臟器功能衰竭，需要用上ECMO(體外膜肺氧和）和主動脈內球囊反搏，后續患者是否脫離危險不得而知。

  劇烈運動會使體內新陳代謝更加旺盛，體溫過高，體內調節功能異常。身體中能量物質、糖、脂肪、蛋白質等的過度消耗降低了身體的抵抗力，并大大增加了氧氣的消耗，從而增加了心臟、肺和其他系統的負擔。隨著免疫力的下降，冷空氣的進入和高強度訓練下的壓力更容易損傷心臟。過量的運動消耗也會讓部分運動員的心臟或身體在晚年容易出現問題。

  感冒時，免疫力下降，病毒更容易入侵。感冒病毒直接作用于心肌，可以引發病毒性心肌炎。急性病毒感染及持續病毒感染都會對心肌的造成損害。而感冒病毒亦可介導免疫損傷，一系列的免疫反應造成心肌細胞和微血管損傷。這些變化均可損害心臟功能和結構。而一些現實的病例也讓我們看到，病毒性心肌炎起病很快，一旦發生，后果很嚴重...

運動對于健康很重要，但也不要冒進。

感冒痊愈后，一起潮運動！